Parigi, la Ville Lumière, offre tantissime opportunità per praticare sport gratuitamente. Che tu sia residente o visitatore, giovane o anziano, principiante o esperto, ci sono tantissime opzioni per attivarsi e mantenersi in forma senza spendere un centesimo. In questa guida completa presentiamo le attrezzature disponibili, i corsi gratuiti e le attività specifiche che permettono di praticare attività fisica nella capitale francese.
I grandi classici
Ci sono sport che non presentiamo più perché praticati da tanti appassionati ogni fine settimana. Tuttavia, anche per una semplice corsetta, è bene ricordarsi che è una possibilità che esiste… e sapere dove andare per sfruttarla al meglio.
Per gli appassionati di corsa
La Ville Lumière offre numerosi parchi e spazi verdi ideali per questa attività. Parc des Buttes-Chaumont, Bois de Vincennes e Jardin du Luxembourg sono alcuni dei luoghi popolari dove puoi goderti un ambiente piacevole mentre fai jogging. Inoltre, numerose associazioni organizzano regolarmente sessioni gratuite di corsa di gruppo in diversi quartieri parigini.
Per gli appassionati di ciclismo
Parigi offre anche piste ciclabili sicure che attraversano la città. Pedalando scoprirai monumenti emblematici. Inoltre, alcune aziende offrono addirittura il noleggio gratuito di biciclette per un periodo limitato per incoraggiare questa pratica rispettosa dell’ambiente.
Per gli appassionati degli sport di squadra
Puoi giocare a calcio, basket o pallavolo con gli amici o altri appassionati in molti stadi pubblici. Alcuni stadi municipali offrono anche tempo libero ai residenti locali.
Per chi cerca un’esperienza più zen e rilassante
Alcuni parchi offrono lezioni gratuite di yoga all’aperto durante i mesi estivi. Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello. Puoi rilassarti e lavorare sulla tua flessibilità mentre ti godi il bel tempo.
Per gli appassionati di nuoto
Parigi dispone anche di numerose piscine comunali il cui accesso è gratuito per i residenti della città. È un’ottima opzione per rinfrescarsi nelle calde giornate estive e godersi il nuoto o altre attività acquatiche.
Impianti sportivi comunali
Innanzitutto è importante notare che il Comune di Parigi mette a disposizione dei residenti e dei visitatori più di 700 impianti sportivi distribuiti su tutto il territorio parigino. Tra questi ci sono:
- Le fasi: ideali per correre in pista o praticare sport di squadra come calcio, rugby o atletica.
- Palestre: questi spazi coperti sono perfetti per giocare a basket, pallamano o anche a badminton.
- Piscine comunali: anche se alcune piscine sono a pagamento (tra 3 e 6 €), alcune offrono posti gratuiti per i bagnanti, soprattutto durante il periodo estivo.
- Campi da tennis: a Parigi esistono più di un centinaio di campi da tennis ad accesso libero e gratuito. Tutto quello che devi fare è prenotare una fascia oraria con il gestore del sito.
- Spazi verdi: I parchi e i giardini parigini sono ideali per praticare attività sportive come il jogging, il ciclismo o anche la ginnastica dolce (yoga, pilates, ecc.).
Corsi gratuiti offerti dalla città di Parigi
Il municipio di Parigi organizza regolarmente lezioni collettive gratuite, accessibile a tutti i livelli ed età. Ecco alcuni esempi :
- Vacanze sportive a Parigi: durante le vacanze scolastiche, questa iniziativa propone ai bambini e agli adolescenti dai 7 ai 17 anni un’ampia scelta di attività sportive gratuite e supervisionate: arrampicata, canottaggio, equitazione, ecc.
- Sport di scoperta senior: destinato alle persone di età superiore ai 55 anni residenti a Parigi, questo programma offre l’accesso gratuito a sessioni sportive adattate in diverse strutture comunali.
- Festi’Sport Parc Rives-de-Seine: durante l’estate, questa manifestazione propone ogni settimana diverse attività gratuite sulle rive attrezzate: zumba, yoga, fitness, ecc.
- Nike Training Club (NTC): organizzati da Nike in collaborazione con il Comune di Parigi, questi corsi gratuiti si svolgono in diversi luoghi emblematici della capitale (Champs de Mars, Parc Monceau, ecc.).
Attività sportive specifiche gratuite a Parigi
Oltre alle strutture comunali e ai corsi collettivi offerti dal Comune, ci sono anche attività sportive specifiche gratuite, organizzato da varie associazioni o gruppi di amatori:
- Parkour Parigi: questa associazione offre corsi di formazione gratuiti all’aria aperta per praticare il parkour (l’arte dello spostamento urbano) in un ambiente sicuro e supervisionato.
- Fare jogging in città: questo gruppo organizza regolarmente sessioni di jogging gratuite in diversi quartieri di Parigi. Tutto quello che devi fare è registrarti sul loro sito web per partecipare.
- Trasferirsi in gravidanza a Parigi (BEP): questa iniziativa ha lo scopo di incoraggiare le donne incinte a praticare un’attività fisica adeguata durante la gravidanza. Ogni settimana vengono offerte sessioni gratuite.
- Pattini e conchiglie: se vi piace il pattinaggio a rotelle, iscrivetevi a questa associazione che organizza una corsa sui pattini gratuita ogni domenica pomeriggio dal Trocadéro.
Ulteriori suggerimenti per fare sport gratuitamente a Parigi
Infine, ecco alcuni ulteriori consigli per sfruttare al meglio le opportunità offerte dalla capitale francese:
- Non esitate a consultare regolarmente il Sito del municipio di Parigi per tenerti informato sulle ultime notizie sportive e sugli eventi gratuiti.
- Valuta la possibilità di scaricare l’app mobile Scommesse sportive, che elenca tutti gli impianti sportivi comunali e offre suggerimenti per le attività in base alla tua posizione.
- Unisciti ai gruppi Facebook o ai forum dedicati allo sport a Parigi per interagire con altri appassionati ed essere informato sulle iniziative gratuite vicino a te.
Come avrai notato, è possibile praticare sport gratuitamente a Parigi grazie alle numerose strutture comunali, ai corsi collettivi e alle attività specifiche offerte dalla città. Quindi non esitare oltre, mettiti le scarpe da ginnastica e vai ad esplorare le possibilità offerte dalla nostra splendida città delle luci, e il tutto senza spendere un solo centesimo!
